Kuivatatud Aprikoosid 1000G
Aprikoosid on suurepärane allikas paljudele antioksüdantidele, sealhulgas beetakaroteenile ning vitamiinidele A, C ja E ning kaaliumile. Antioksüdandid, eriti flavonoidid, aitavad kaitsta teie keha oksüdatiivse stressi eest, mis on seotud paljude krooniliste haigustega, sealhulgas diabeedi, südamehaiguste ja rasvumisega. Aprikoosid on suurepärane allikas beetakaroteeni, luteiini, zeaksantiini ning vitamiinide C ja E. Beetakaroteen - mis annab aprikoosidele nende kollase-oranži värvuse - toimib A-vitamiini eelkäijana, mis tähendab, et teie keha suudab selle vitamiiniks muuta. Need kõik toitained kaitsevad silmi kahjustuste eest. Aprikoosid on hea lahustuva kiudainete allikas, mis toidab terveid soolebaktereid ja võib parandada seedesüsteemi tervist. Kaalium toetab närvi signaalimist, lihaste kokkutõmbeid ja vedelike tasakaalu. Kaaliumirikka toidu, nagu aprikooside, söömine võib aidata ennetada hüpertensiooni ja vähendada insuldi riski.